Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1421 kcal
|
Fat: 47.48g | Prot: 79.42g | Carbs: 173.19g.
Breakfast: Чай, Кофе, Сахар, Желе Ягодное (Викуля), Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Самокат Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Хлебодар Хлеб Ароматный, Aroy-D Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Суп Фасолевый (Викуля), Печеное Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Репа, Хлебодар Хлеб Ароматный. Dinner: O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Чай, Печеное Яблоко, Epica Йогурт Натуральный 6%, Самокат Филе Бедра Индейки по-Домашнему, Хлебодар Хлеб Ароматный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktori0491's Weight History
|