Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1343 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 65.21g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Lunch: Мясная Лавка Колбаса Ливерная "Славянская" . Dinner: Магнит Помело, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Вкусные Консервы Тунец Рубленный Натуральный, Гречка Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|