Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
916 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 59.93g | Carbs: 87.12g.
Breakfast: Милка Фундук. Lunch: Protein Rex Батончик Ягодный Пай, Пепси Пепси Лайт, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|