Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2014
|
48 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2014:
|
1425 kcal
|
Fat: 31.57g | Prot: 28.20g | Carbs: 85.66g.
Breakfast: Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Nescafé Dolce Gusto Mocha, С Пылу с Жару Оладьи, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Тост из Белого Хлеба (Harry's), Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Япоша Пирог Сметанный, Япоша Калифорния с Лососем. Dinner: Miller Пиво, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром, Помидоры Черри, Iberica Оливковое Масло. more...
|
|
2187 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 13 hours, Sitting - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Showering - 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|