Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
67 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
2062 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 114.73g | Carbs: 141.75g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Инди Буженина из Индейки, Блины на Кефире Дом. Lunch: RED Паста Карамельная, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Котлеты Рубленные, Увелка Гречка в Пакетиках, Блины на Кефире Дом, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Hans Greyl Вино Белое Сухое, Сырная Династия Сыр Пармезан Old Ультра, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Черкизово Карпаччо из Индейки, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливки, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Snacks/Other: Магнит Абрикосы в Легком Сиропе, Кофе, Молоково Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniyazotova's Weight History
|