Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1415 kcal
|
Fat: 80.91g | Prot: 103.73g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Нижнеудинск Зефир, Касес Батон От Семеныча Бутербродный, Помидоры, Растительное Масло, Семга Слабосоленая, Яйцо, Телец Сосиски Говяжьи , Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый Premium , Борщ с Говядиной. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Семга Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|