Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
85.5 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1623 kcal
|
Fat: 88.11g | Prot: 93.91g | Carbs: 101.08g.
Breakfast: Morliny Parówki Berlinki Classic, Nasze Smaki Krokiety z Mięsem, Majonez, Jajko na Twardo, Jajko Sadzone. Lunch: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Goplana Czekolada Śliwka Nałęczowska, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Grillowana Pierś z Kurczaka, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|