Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
120.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1915 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 168.23g | Carbs: 168.51g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Lunch: Озерский Сувенир Мармелад Клюква, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Fish House Сёмга Слабосолёная, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. Dinner: Eco Зефир с Кусочками Брусники, Бисквитный Двор Котлета Рыбная. Snacks/Other: Degustation Chocolat Lait Flor, Магнит Трюфель без Сахара, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Творог из Талицы Творог с Наполнителем Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|