Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 94.25g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Персона Майонез Праздничный, Романовский Сыр Фермерский, Макароны Отварные. Lunch: Персона Майонез Праздничный , Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши, Романовский Сыр Фермерский, Гречка Отварная, Ёбатон Суфле Клубника. Dinner: Snaq Fabriq Панкейк, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|