Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1465 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 54.27g | Carbs: 147.81g.
Breakfast: Реж Хлеб Печенье Сдобное Творожное, Сахар, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Смак Батон Молочный 8. Lunch: EatMeat Карбонад Юбилейный, Суп Куриный с Рисом, Смак Батон Молочный 8, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Смак Батон Молочный 8, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Мясом . Snacks/Other: Ашан Гранат, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|