|
Медленно падает, но я начала повышать калораж. Хочу поднять до 1800, что бы было куда уменьшать на следующей волне похудения.
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1565 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 81.79g | Carbs: 187.95g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Манная Крупа, Яйцо, Творог 5%, Сметана 20%. Lunch: Сельдь Соленая, Картофельное пюре. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Богучарские Семечки Отборные Жареные, Ашан Сыр Лайт 15%. Snacks/Other: Вьетконг Манго Сушеное, Слада Зефир Классический, Киви, Груша. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|