Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1160 kcal
|
Fat: 44.18g | Prot: 66.41g | Carbs: 121.69g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Брест Литовск Сыр Монастырский, Омлет или Яичница с Овощами, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Чечевицей, Красный Октябрь Молочный Шоколад Украли Сахар, Акконд Конфета Картошка. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Сила Традиции Малина Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya90-60-90's Weight History
|