Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2023
|
52 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 128.33g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Меридиан Нерка Слабосоленая, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, SPAR Каша Пшенная с Тыквой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Almette Сыр Творожный Лёгкий. Lunch: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Bombbar Топпинг Клубника, Данон Творог Мягкий 5%, Вологодское Яйцо, Eco Мука Рисовая , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Other: Cool Bar Протеиновый Батончик «Миндально-Фисташковый Пирог». more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyaaa_05's Weight History
|