Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2855 kcal
|
Fat: 103.89g | Prot: 135.70g | Carbs: 308.92g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Tacomauste, Härkäpapumuru, Polpa Tomaattimurska, Täysjyvä Fusilli, Cheddar, Maissi, Valio Creme Fraiche, Kesäkurpitsa, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Dinner: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Olut, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi. Snacks/Other: Lidl Tumma Suklaa 70%, Banaanikakku, Maitokahvi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|