|
Сегодня очень сытый день, хоть и на небольшой коллараж, за кадром бутерброд сыр с домашним сливочным маслом (без хлэба) сыр и масло - мммм)))) равно вкусно и красивый пресс
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1138 kcal
|
Fat: 74.13g | Prot: 85.57g | Carbs: 27.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Vegan Food Кокосовое Масло, Магнит Сливки 20%. Lunch: Льняные Семена, Ряба Майонез Оливковый, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Лук, Пекинская Капуста. Dinner: Fit Active Сироп Низкокалорийный "Пломбир", Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Магнит Сливки 20%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
steady weight
|