Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
72.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 81.80g | Carbs: 148.52g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сушка, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radishevsckayaka's Weight History
|