Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
68 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1579 kcal
|
Fat: 69.96g | Prot: 45.62g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Bounty Bounty , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный, Хлеб Бородинский, Колбаса Докторская, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Золотой Петушок Лазанья Мясная, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
|