Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
94.3 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 81.99g | Prot: 118.55g | Carbs: 232.61g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Fine Food Мёд Липовый, Сырники, Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Fine Food Мёд Липовый, Greenfield Чай Spring Melody, Капустный Салат, Мираторг Мраморная Говядина Глазной Мускул, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Fine Food Мёд Липовый, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Гребешки (Вареные или на Пару), SPAR Оладьи из Куриной Печени, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Яблоки Розовой Леди, Апельсин, От Мартина Семечки Отборные, Зеленое Яблоко, Мандарины, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Мандарины. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|