Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1080 kcal
|
Fat: 30.10g | Prot: 51.39g | Carbs: 149.09g.
Breakfast: JES's Манго Сушеное, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Cremette, Хлебница Хлеб Деревенский , Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебница Хлеб Деревенский , Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Гороховая Каша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|