это не я оно само's Journal, 26 Jan 23

Мама 3х богатырей🤪 Стою в очереди за волшебной таблеткой для идеальной фигуры😅 А пока моя очередь не подошла пытаюсь взять себя в руки-ноги😉

65 kg Lost so far: 2.3 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1439 kcal

Fat: 65.32g | Prot: 70.63g | Carbs: 140.85g.   Breakfast: Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хорошее Дело Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Lunch: Maltagliati Спагетти, Смартори Котлета Куриная Жареная, Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, От Палыча Торт Наполеон. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Жареная Путассу (Осыпанная Мукой или в Панировке), Чай. more...

1597 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 18 hours. more...