Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 59.42g | Prot: 125.25g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Починки Сыр Российский 45%, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Масло Гхи, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Сельдь Соленая, Морковь, Магнит Баклажан, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Капуста, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Золотой Якорь Какао Порошок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Bombbar Фисташковое Мороженное, Сахар, Белочка Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|