Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
115.2 kg
Lost so far: 41.4 kg.
Still to go: 45.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 115.56g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Помидоры, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Русское Море Икра Красная Лососевая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Печеные Овощи, Курица Вареная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Лактис Сырники Творожные Запечённые. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Грейпфрут, Перекресток Сырный Продукт Российский, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|