Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1175 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 37.68g | Carbs: 91.08g.
Breakfast: SPAR Зеленый Горошек, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Авокадо Авокадо Хасс, SPAR Зеленый Горошек, Яичница с Помидорами, Кофе, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%. Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Мясницкий Ряд Сосиски Филейные, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки, Choco&Nuts Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|