Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
75 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1624 kcal
|
Fat: 65.94g | Prot: 111.95g | Carbs: 128.69g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриное Филе. Snacks/Other: Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|