Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1190 kcal
|
Fat: 35.88g | Prot: 93.43g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Цветочный Мед, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое). Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Простоквашино Сливки 10%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Agama Креветки Королевские, Магнит Помидоры Черри, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". Dinner: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Белый Хлеб. Snacks/Other: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyaNG's Weight History
|