Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 32.90g | Prot: 92.70g | Carbs: 111.24g.
Breakfast: Миндаль, Овсяные Хлопья, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 1,5%, Мёд, Кофе (Растворимое). Lunch: Магнит Помидоры Черри, Agama Креветки Королевские, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Простоквашино Сливки 10%, Шпинат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Delba Vierkornbrot Хлеб из 4-Х Злаков, Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр. Snacks/Other: Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiyaNG's Weight History
|