|
вчера Тренировка
бессонная ночь, т.к. Олег заболел
овуляция
|
67.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2294 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 127.33g | Carbs: 254.37g.
Breakfast: Дон Густо Пшено, Вологжанка Молоко 2,5%, Умалат Сыр Адыгейский, Agami Изюм Смесь, На Зубок Курага. Lunch: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Банан, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Огурец, Болгарский Перец, Лента Авокадо, Макси Филе Семги, Вологжанка Молоко 2,5%. Dinner: Макароны Отварные, Магнит Манка, Шекснинский Маслозавод Простокваша 4%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Седьмой континент Хурма, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|