Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
62.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1084 kcal
|
Fat: 35.53g | Prot: 75.62g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Хлебны Млын Батон Нарезанный, Верхний Луг Сыр Мягкий Адыгейский. Lunch: Куриное Филе, Свекла Вареная. Dinner: Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Полоцкие Хлебцы Бородинские, Соус Трюфельный, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Евроопт Шампиньоны, Растительное Масло, Barilla Макароны Отварные, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Савушкин Молоко 1,5%, Красный Пищевик Nano Fit Зефир. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harmful.sun's Weight History
|