Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 94.16g | Carbs: 133.00g.
Breakfast: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Авокадо Авокадо, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Вареное Яйцо, Колосок Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Семеновна Масло Подсолнечное Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Сливки 10%, Белебеевский Сыр Голландский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Шампиньоны, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Radmila_lubit_coffe's Weight History
|