Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1443 kcal
|
Fat: 69.84g | Prot: 67.37g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Любимый Город Творог 5%, Кофе. Lunch: Сельдерей, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сельдерей, Армпродукт Хачапури с Сыром, Микоян Колбаса Рубленая. Snacks/Other: Мандарины, Лента Грейпфрут. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hanna21118's Weight History
|