Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1887 kcal
|
Fat: 79.16g | Prot: 116.69g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Сырники без Сахара, Арла Сыр Натура Сливочный, President Сыр-Мусс Творожный Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Level Kitchen Рисовая Каша на Молоке с Курагой, Самокат Ветчина из Мяса Птицы Курганская. Lunch: Level Kitchen Куриное Филе по-Французски и Паста Спагетти. Dinner: Level Kitchen Говядина с Соевой Спаржей в Ореховом Соусе и Пшеничный Продел с Тыквой. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Киви, Яблоко Зеленое, Merci Шоколадные Конфеты. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|