Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1124 kcal
|
Fat: 42.19g | Prot: 73.68g | Carbs: 114.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Голубика, Простоквашино Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Чай, Огурец (без Кожуры), Егорьевский Хлебокомбинат Хлеб Домашний Бездрожжевой, Говядина Отварная. Snacks/Other: Фруате Йогурт с Манго и Маракуйей, Яблоки (без Кожи). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|