|
кайф
|
53.7 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
1015 kcal
|
Fat: 31.40g | Prot: 28.55g | Carbs: 162.93g.
Breakfast: Зеленый Чай. Lunch: Финик, Изюм (без Косточек), Агрокомплекс Кефир 1%, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. Dinner: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Скрепыши Батончик с Нугой и Карамелью, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Агрокомплекс Кефир 1%, Финик. Snacks/Other: Финик, Яблоко Желтое, Голден Яблоко. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Studying - 3 hours and 34 minutes, Resting - 12 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuu:[160]'s Weight History
|