Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
2111 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 186.59g | Carbs: 187.48g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Очень Важная Корова Творог Рассыпчатый 5%. Dinner: Mutant Сывороточный Протеин, NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Яшкино Крокант с Миндалем, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Heinz Кукуруза, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Село Зеленое Творог 0,5%, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|