Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2023:
|
729 kcal
|
Fat: 26.03g | Prot: 22.37g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Голландский Премиум, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Здоровье Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Хлебцы Доброго Дня Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Чай, Быстров Овсяная Каша без Варки Клубника. Dinner: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Копченым Лососем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Epos Йогурт Густой с Черникой 2,5%, Киви, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irisha406's Weight History
|