Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
53.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
841 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 61.03g | Carbs: 58.51g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Lunch: Зеленый Чай, Creative Kitchen Борщ Постный. Dinner: Чай, Бастурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красные Помидоры (Консервированные), Килька в Томатном Соусе, Кавказский Долгожитель Каймак 20%, Сыр-Бор Сыр Российский, Колбаса Докторская. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|