Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1546 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 103.29g | Carbs: 152.04g.
Breakfast: Варвара Краса Сыр Сметанковый, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Elza Цикорий Отборный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Вареное Яйцо. Lunch: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Фасоль Белая Консервированная Моя Цена) , Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Рис Басмати Пропаренный Отварной)) . Dinner: Тёрн, Яблочное Пюре с Сахаром, Красный Сладкий Перец, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1,5%, Щука Запеченая), Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Магнит Сыр по-Российски Классический, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|