Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 66.31g | Carbs: 171.88g.
Breakfast: Останкино Грудинка Особая Копчено-Вареная, Кофемания Хлеб Черный, Три Семерки Гренки с Икрой, Белый Хлеб, Папа Может Свинина Деликатесная, Макароны Отварные. Lunch: Масленица Масло Подсолнечное, Кофемания Хлеб Черный, Меридиан Икра Лососевая, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Dinner: Картофельное пюре, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|