Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1118 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 50.90g | Carbs: 109.96g.
Breakfast: Hame Паштет с Оливками, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Постная, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Русский Хлеб Хлеб Столичный, Борщ с Говядиной, Первый Вкус Сметана 15%. Dinner: Чай, Grow Food Плов из Булгура с Курицей . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|