Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1315 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 64.78g | Carbs: 104.79g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красный Сладкий Перец, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Жареное Яйцо без Жира, Подсолнечное Масло, Шампиньоны Жареные. Lunch: Победа Шоколад Десертный с Лесным Орехом и Изюмом, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами, Салат Овощной со Сметаной, Цветная Капуста с Яйцом, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники Домашние, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakolomir's Weight History
|