Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 60.72g | Prot: 96.07g | Carbs: 143.28g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический , Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Midori Лапша Соба, Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|