|
Не смотря на постоянный дефицит и регулярные тренировки, вес продолжает стоять на месте и даже растет. Ну штош…
С февраля добавим еще тренировок.
|
94.4 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2602 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 159.58g | Carbs: 131.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Вараксино Яйцо, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Сыр, Гренки Домашние, Белый Хлеб, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Лента Грудинка Свиная, Борщ в Ростове. Dinner: Помидоры, Му-Му Салат Овощной , Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Марти Лещ Восточный Соломка, Jack Daniels Виски, Пиво, Шоколад, Магнит Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|