Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 76.38g | Prot: 157.95g | Carbs: 208.68g.
Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Мандарины, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Красная Цена Пицца с Грибами, Брест Литовск Сметана 20%, Свекла Вареная, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Какао-Порошок (Несладкий), Апельсин, Курага, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_machuga's Weight History
|