Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
1440 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 81.25g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Окей Свинина Постная, Помидоры, Семенишна Сметана 20%, Магкейк. Dinner: Белый Хлеб, Snaq Fabriq Панкейк , Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 9%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Snacks/Other: Dziugas Сыр Твердый, Белый Хлеб, Яндекс Лавка Кофе с Молоком, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|