Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
55.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 88.19g | Carbs: 144.24g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Роса Греча с Морковью, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Роса Греча с Морковью, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Dinner: Вареное Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные, Растительное Масло, Щедрые Хлебец Ржаной, Помидоры, Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Красное Яблоко, Личи, Каждый День Курага , Американо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KristallVi's Weight History
|