|
5:00⚖️🥱
|
98.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
2303 kcal
|
Fat: 65.75g | Prot: 192.29g | Carbs: 221.82g.
Breakfast: Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Delikate Serek Wiejski Lekki, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Bonitki Herbatniki, Jabłko, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Pilos Mleko 1,5%, Kawa. Dinner: Sonko Ryż Biały, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lubella Sos Bolognese. Snacks/Other: Jajko. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|