Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1468 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 85.34g | Carbs: 134.77g.
Breakfast: Сок Сельдерея, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Яйцо Всмятку, Американо, ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Форель Радужная. Lunch: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Tess Чай Чёрный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Бедро Индейки , Гречка Отварная. Dinner: SPAR Салат Овощной с Курицей, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, Салат Овощной. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Scorpiolir's Weight History
|