Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1459 kcal
|
Fat: 77.30g | Prot: 117.86g | Carbs: 74.65g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Polar Медальоны из Филе Хека, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Каравай Язычок Слоеный. Lunch: Троекурово Котлеты Сочные. Dinner: Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сырники Домашние. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morgan-m's Weight History
|