Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
71.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
1677 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 115.92g | Carbs: 108.58g.
Breakfast: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Яблоки Гала, Чай, Огурец (с Кожурой), Окей Окорочок Куриный Отварной , Завод Алешина Баранка Ванильное Солнце. Dinner: Тимоша Козинак Подсолнечный, Майонез, Ашан Сыр Салями с Лисичками, Русское Море Горбуша Запеченная , Ярче Булочка Зерновая, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Dolce Granto Сыр Пармезан, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Prime Kraft Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|