Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2023
|
107.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2023:
|
4586 kcal
|
Fat: 155.64g | Prot: 330.53g | Carbs: 462.29g.
Breakfast: Лента Авокадо Хаас, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр 50%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Баскин Роббинс Бейсбольный Орешек, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Малиновое Варенье, Зеленая Линия Сырники Творожные, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Молоково Молоко 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|